働く人のメンタルヘルスケア　晴れときどき　ココロモヨウ

日本人の6割以上が職場においてストレスを感じているという調査結果があります。本書では、職場で起こりがちなストレス事例をもとに、自分の頭に浮かんだモヤモヤ思考を、もっと柔軟なハレバレ思考に切り替えるヒントを紹介します。また、ストレッサーにならない、相手にストレスを与えないための「すこやかヒント」を紹介します。監修は、健康経営の第一人者、岡田邦夫先生です。

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