健康シンデレラ

女性の健康づくりを応援。女性は比較的健康意識が高いものの、情報があふれている現代社会においては、何が正しいのかをしっかり見極めるヘルスリテラシーが必要となってきます。本冊子は、そんな女性が安心して健康的に美しくなるためのサポートツールです。エビデンスがある情報はもちろん、エビデンスが確立されていないけれども大学や企業での研究で一定の効果がでている情報等を取り上げ、より多くの女性の行動変容につなげます。「食事」「運動」「睡眠」「体質改選」「健診」の5つのカテゴリを設け、シンデレラのようになりたい自分を目指していただきます。なかでも食事については、病気や体調不良に効く食品と、それを使ったレシピを紹介し、日常生活に役立てていただけます。

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